Douleurs chroniques, fibromyalgie, migraines... L'hypnose vous apprend à modifier votre perception douloureuse.
Distraction attentionnelle, modification de la perception, activation des mécanismes antalgiques naturels.
Réduction significative de l'intensité douloureuse, amélioration de votre qualité de vie.
Arrêter de fumer, c'est possible ! Je vous accompagne pour transformer votre relation au tabac et maintenir votre motivation sur la durée.
Nous travaillons sur les déclencheurs émotionnels, les habitudes automatiques et nous renforçons votre détermination profonde.
Réduction des symptômes de sevrage, gestion du stress sans cigarette, fierté retrouvée.
Ces petites voix intérieures qui vous dévalorisent ? Nous allons les transformer en alliées bienveillantes.
Identification des croyances limitantes, restructuration cognitive, ancrage de nouvelles ressources positives.
Image de soi réaliste et positive, courage d'entreprendre, relations plus authentiques.
Peur de l'avion, des espaces clos, des animaux, de parler en public ? Ces peurs conditionnées peuvent être déprogrammées.
Désensibilisation progressive, modification des réponses émotionnelles, reconditionnement positif.
Neutraliser la charge émotionnelle, retrouver votre liberté d'action.
Ruminations,manque d'élan vital, tristesse persistante... Je vous aide à retrouver goût à la vie et motivation pour agir.
Restructuration des pensées négatives, activation des ressources positives, renforcement de l'estime de soi.
Le stress chronique empoisonne le quotidien. Ensemble, nous identifions les déclencheurs et vous apprenez à activer votre système de relaxation naturel.
L'état de relaxation profonde induit par l'hypnose modifie vos pensées automatiques et vous enseigne des techniques d'autorégulation.
Réduction des tensions, meilleur sommeil, gestion émotionnelle améliorée, impact positif sur votre travail et vos relations.
Compulsions, boulimie, restriction, grignotage émotionnel... Retrouvons ensemble une relation saine et équilibrée avec l'alimentation.
Gestion des émotions déclencheurs, modification des schémas comportementaux, renforcement de l'estime corporelle.
Écoute de vos sensations naturelles, plaisir alimentaire retrouvé, stabilisation du poids.
Peur des examens, anxiété de performance, phobie scolaire... Aidons votre enfant à transformer l'école en lieu d'épanouissement.
Techniques de relaxation adaptées, visualisations positives, renforcement de la confiance en ses capacités.
Durée adaptée (30-45 min), avec métaphores et histoires que j'adapte à l'âge et aux goûts de l'enfant.
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, cauchemars... Le sommeil redevient réparateur.
Rituels d'endormissement, visualisations apaisantes, techniques d'autorégulation émotionnelle.
Absolument pas ! Vous restez conscient(e) à tout moment. L'hypnose est un état naturel dont on sort spontanément, comme lorsqu'on émerge d'une rêverie.
L'hypnose est un état modifié de conscience que chacun vit différemment. Que vous ressentiez une relaxation profonde, une concentration intense ou même que vous ayez l'impression de ne "rien sentir", c'est normal ! L'efficacité ne dépend pas de vos sensations pendant la séance.
Pas du tout ! Contrairement aux idées reçues, je n'ai aucun "don" spécial. J'ai simplement appris des techniques de communication et acquis des outils psychologiques. C'est un métier qui s'apprend, accessible à tous les professionnels de santé.
Être "suggestible" ne signifie pas avoir un caractère faible ! Il suffit d'adopter une attitude ouverte et curieuse. Approchez l'hypnose comme une exploration de vous-même, sans attentes particulières. L'hypnose est une capacité naturelle que nous possédons tous.
Au contraire ! L'état hypnotique favorise un équilibre psychosomatique particulièrement bénéfique pour la santé. C'est un état de détente profonde qui active vos mécanismes naturels de guérison.
Pas plus qu'il faut croire à l'aspirine pour qu'elle agisse ! L'hypnose produit des effets mesurables indépendamment de vos croyances préalables.
Non ! Vous restez conscient(e). C'est un état entre veille et sommeil, parfois même d'hyper-éveil. Votre cerveau devient très créatif, capable de vous faire vivre des expériences imaginaires aussi riches que les rêves nocturnes.
C'est très rare. Certaines personnes pensent que l'hypnose est un état passif, alors qu'en réalité, vous êtes partie prenante du processus. Il faut le vouloir, mais c'est une capacité naturelle propre à chacun.
À cause des spectacles d'hypnose ! Ces shows utilisent des techniques de domination et de manipulation qui n'ont rien à voir avec l'hypnose thérapeutique. En thérapie, vous apprenez au contraire de nouvelles formes de contrôle pour atteindre vos objectifs.
Oui, absolument ! Vous savez ce qui se passe, ce que vous faites et dites. Le thérapeute ne peut rien vous imposer contre votre volonté. En état hypnotique, vous sentez intuitivement ce qui est bon pour vous.
